Russare e sonno – SomnIA

Russare, parlare nel sonno, svegliarti stanco: SomnIA ascolta la tua notte sul telefono, ti racconta cosa è successo e ti sveglia in un momento più adatto. Monitoraggio del sonno e registrazione del russamento insieme, senza smartwatch e senza account.

MONITORAGGIO DEL SONNO: COSA TROVI OGNI MATTINA

• Un punteggio della notte su 100, con il calcolo esatto in vista: durata, continuità, addormentamento, sonno tranquillo, russamento.
• Il tuo tempo di sonno stimato, il tempo che impieghi ad addormentarti e i risvegli.
• Il tuo tempo di russamento e i suoi episodi, collocati nella notte.
• Fasi del sonno stimate minuto per minuto: agitato, tranquillo, veglia probabile. Sono stime ricavate dal suono e dal movimento, indicate chiaramente come tali.
• Come ti senti (stanco, normale, riposato), annotato con un tocco e confrontato con il tuo punteggio.
• Orari sbagliati? Correggi dopo l'ora in cui sei andato a letto e quella in cui ti sei alzato: la notte viene ricalcolata, e puoi annullare.

REGISTRA IL RUSSARE E LE PAROLE NEL SONNO

SomnIA riconosce il russamento, le parole nel sonno e la tosse con un modello audio integrato. Brevi clip audio con l'orario conservano questi momenti: senti con le tue orecchie quello che sente chi dorme accanto a te.

UNA SVEGLIA INTELLIGENTE CHE NON SUONA MAI IN RITARDO

Scegli l'ora in cui devi essere in piedi al più tardi e una finestra (da 10 a 45 minuti). SomnIA suona quando ti muovi, in un momento più leggero, e altrimenti sempre alla tua ora limite. Se la ignori, si ferma da sola dopo 10 minuti e la notte finisce: il microfono non ascolta mai la tua giornata. Lavori di notte? Funziona con qualsiasi orario per andare a letto e svegliarti.

ANALISI DEL SONNO: COSA CAMBIA LE TUE NOTTI

Spunta caffè, alcol, cena tardiva, sport, stress o schermi la sera. Dopo qualche notte, SomnIA confronta le tue notti con e senza ciascun fattore, e quando vai a letto tardi. Semplici medie sulle tue notti, mai presentate come una prova.

SUONI PER ADDORMENTARTI

Rumore rosa, rumore marrone o onde leggere, generati dall'app, che si spengono da soli in dissolvenza. Nessuna promessa di effetto: tienili se ti piacciono.

LE TUE NOTTI RESTANO SUL TUO TELEFONO

• Il suono viene analizzato sul telefono: niente viene mai inviato a un server.
• Nessuna registrazione continua viene conservata: solo clip di 10 secondi attorno a russamento, parole o tosse.
• Le clip vengono eliminate automaticamente dopo 30 giorni (7, 30 o 90, a tua scelta). Cancella una clip, una notte o tutto con un tocco.
• Nessun account, nessuna pubblicità, nessuna vendita di dati.

Durante la notte, Android mostra una notifica permanente con un pulsante per fermarla: è necessaria per continuare ad ascoltare a schermo spento.

GRATIS O PREMIUM

• Le tue prime 3 notti hanno il report completo. Nessuna carta, nulla parte da solo.
• Sempre gratis: registrazione e rilevamento del russamento illimitati, sveglia intelligente, punteggio con i dettagli, fasi stimate, il tuo russamento più forte di ogni notte, storico di 7 giorni, rumore rosa.
• Premium (mensile, annuale o acquisto unico a vita): tutte le clip e la cronologia completa, storico di 30 e 90 giorni, confronto dei fattori, riepilogo PDF da mostrare al medico, tutti i suoni e timer più lunghi.

Puoi disdire quando vuoi su Google Play, con un tocco dalle impostazioni dell'app. Se disdici, tutto resta sul tuo telefono.

CONSIGLI PER UNA BUONA REGISTRAZIONE

Metti il telefono vicino al letto, con il microfono libero e, se puoi, in carica. Per rilevare anche i movimenti, lascia acceso lo schermo notturno molto scuro. Prima della prima notte, prova il microfono in 8 secondi: SomnIA ti dice se ti sente bene.

IMPORTANTE

SomnIA è un'app per il benessere, non un dispositivo medico. Non diagnostica l'apnea notturna né altri disturbi del sonno. Un russamento forte con pause nel respiro, sensazione di soffocamento o respiro affannoso, oppure una forte sonnolenza durante il giorno sono motivi per rivolgerti a un medico.