Ronflement et sommeil – SomnIA

Ronflements, paroles nocturnes, réveils fatigués : SomnIA écoute votre nuit sur votre téléphone, vous dit ce qui s'est passé et vous réveille à un meilleur moment. Enregistreur et suivi du sommeil, sans montre ni compte.

SUIVI DU SOMMEIL : VOTRE RAPPORT CHAQUE MATIN

• Un score de nuit sur 100, avec le calcul affiché : durée, continuité, endormissement, sommeil calme, ronflement.
• Votre temps de sommeil estimé, le temps d'endormissement et les éveils.
• Votre temps de ronflement et ses épisodes, placés sur la nuit.
• Les phases de sommeil estimées minute par minute : agité, calme, éveil probable. Ce sont des estimations tirées du son et des mouvements, présentées comme telles.
• Votre ressenti (fatigué, correct, reposé), noté d'un geste et comparé à votre score au fil des nuits.
• Heures fausses ? Corrigez coucher et lever après coup : la nuit est recalculée, et c'est annulable.

ENREGISTREUR DE SOMMEIL : ENTENDEZ VOS RONFLEMENTS

SomnIA reconnaît le ronflement, les paroles nocturnes et la toux grâce à un modèle audio intégré. Elle en garde de courts extraits horodatés : vous entendez vous-même ce que votre partenaire entend la nuit.

UN RÉVEIL INTELLIGENT QUI NE SONNE JAMAIS EN RETARD

Choisissez l'heure à laquelle vous devez être debout au plus tard et une fenêtre (10 à 45 minutes). SomnIA sonne quand vous bougez, dans un moment plus léger, et sinon toujours à votre heure limite. Si vous ne l'arrêtez pas, la sonnerie se tait au bout de 10 minutes et la nuit se termine : le micro n'écoute jamais votre journée. Travail de nuit ? Toutes les heures de coucher et de réveil fonctionnent.

ANALYSE DU SOMMEIL : CE QUI CHANGE VOS NUITS

Cochez café, alcool, dîner tardif, sport, stress ou écrans le soir. Après quelques nuits, SomnIA compare vos nuits avec et sans chaque facteur, et avec un coucher tardif. De simples moyennes sur vos propres nuits, jamais présentées comme une preuve.

DES SONS POUR S'ENDORMIR

Bruit rose, bruit brun ou vagues douces, générés par l'appli, qui s'éteignent tout seuls en fondu. Aucune promesse d'effet : gardez-les s'ils vous plaisent.

VOS NUITS RESTENT SUR VOTRE TÉLÉPHONE

• Le son est analysé sur le téléphone : rien n'est envoyé à un serveur, jamais.
• Aucun enregistrement continu n'est gardé : seulement des extraits de 10 secondes autour d'un ronflement, d'une parole ou d'une toux.
• Les extraits s'effacent automatiquement après 30 jours (7, 30 ou 90, au choix). Supprimez un extrait, une nuit ou tout, en un geste.
• Pas de compte, pas de publicité, aucune revente de données.

Pendant une nuit, Android affiche une notification permanente avec un bouton Arrêter : c'est obligatoire pour continuer d'écouter écran éteint.

GRATUIT OU PREMIUM

• Vos 3 premières nuits ont le rapport complet. Sans carte, rien ne se déclenche tout seul.
• Toujours gratuit : enregistrement et détection des ronflements illimités, réveil intelligent, score et son détail, phases estimées, votre ronflement le plus fort de chaque nuit, historique sur 7 jours, bruit rose.
• Premium (abonnement mensuel ou annuel, ou achat unique à vie) : tous les extraits et la chronologie complète, historique sur 30 et 90 jours, comparaison des facteurs, résumé PDF à montrer à votre médecin, tous les sons et des minuteries plus longues.

Résiliable à tout moment dans Google Play, en un geste depuis les réglages de l'appli. Si vous résiliez, tout reste sur votre téléphone.

POUR UN BON ENREGISTREMENT

Posez le téléphone près du lit, micro dégagé, branché si possible. Pour détecter aussi les mouvements, gardez l'écran de nuit très sombre allumé. Avant la première nuit, testez le micro en 8 secondes : SomnIA vous dit s'il vous entend assez bien.

IMPORTANT

SomnIA est une appli de bien-être, pas un dispositif médical. Elle ne diagnostique ni l'apnée du sommeil ni aucun trouble du sommeil. Un ronflement fort avec des pauses respiratoires, des suffocations ou une forte somnolence dans la journée sont des raisons de consulter un médecin.